nie działa

[...] MAN Sports Przedstawia SCORCH Remix V3, jedyny Prawdziwy Bezefedrynowy Spalacz Tłuszczu No dobra. Jeśli chcesz osiągnąć pożądany przez Ciebie rodzaj sylwetki; twarde mięśnie bez grama tłuszczu, musisz stosować dietę, wykonywać ćwiczenia tlenowe i siłowe. Nie mamy zamiaru wmawiać Ci, że wystarczy tylko połknąć pigułkę i patrzeć jak tłuszcz [...]

OOOOOOOO TAK CZUJE ZE TOWAR DZIALA Trening z przed tygodnia http://www.sfd.pl/TEST%3A_Fitness_Authority_KA_GJL_%2B_KA_%2B_VITARGO_by_CZB-t317451-s3.html Filmikow dzisiaj nie bedzie bo jak testowalem przy rozgrzewce to aparat siadl Nogi+Dol plecow Przysiady ze sztanga : -65kg x6 , 75kg x5 , 90 x2 , 100 x1 Martwy ciag: -12x 60kg, 10x 70kg, [...]

SOG. widac postepy, jak juz wiekszosc napisala najwieksze na pierwszej focie. Imo towar byl raczej sredni, wiec duzy plus, ze tyle z tego wyciagnales. A malo ludzi sie wpisuje, bo Ty tez zbyt czesto u innych sie nie piszesz a tak to dziala tutaj na forum.

Billy: Nie robiło się ostatnio modne (i naukowo potwierdzone) robienie tylu serii, zeby w kazdym mikrocyklu było po 15-20 powtórzeń na partię/ćwiczenie? Czyli 1 seria w 15kach, 2 w 10kach i 3/4 w 5kach. TAK NA PRAWDE PRAWIE KAZDA METODA DZIALA. I KAZDA MOZNA POTWIERDZIC NAUKOWO. A JA PISALEM O ... ILOSCI CWICZEN A NIE SERII, HEHE!! TYLE SERII CO [...]

a wieczorem patrzylem czy nie masz nowego tematu napisanego ale widocnzie za wczesnie juz go przerwetowaelm i zaraz wybieram sobie opcje;) na silownie poszedlem zrobilem srednio trening przysiady barki wyciskanie biceps podnoszenie polowicznie do brody klatka wyciskanie wasko skos w dol sciaganie drazka wyciskanie francuskie jeszcze gdzes tam [...]

[...] tu tez zastopowalo ale jzu w malym stopniu TEGO NIE ZMNIENIAJ, MASZ TYLKO SPORO ZANIZYC W PIERWSZYCH TYGODNIACH. 6 UGINANIE NOG czy da sie cos innego zamiast tego jakos nie lubie uginan na maszynach "malo" czuje nogi ALBO DZIENDOBRY ALBO CIAGI MA PROSTYCH NOGACH. B: 7 PROSTOWANIE NOG tak jak w A PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU, TAK [...]

[...] jak działa kreatyna, jak działa mózg i jak działa wiele innych ciekawych czynników, z przykrością stwierdzamy: tak, wiemy lepiej. Na kreatynę dla ciebie jest 20kg za wcześnie :) Edit. ja przez 2 miesiące nie miałem efektów ani masowych ani siłowych. A teraz przy tej samej diecie, tak jak napisałem, po 6 tygodniach progres 25kg na sztandze i [...]

dobra w dni nietreningowe obetnij ww do 100g tylko własnie jak niedojadasz to cholera wie co sie dzieje i co działa a co nie.. jdz bialko, zamien "dzen dobry" na MC na prostych nogach

Oooo, dobre wieści Mam nadzieję, że nasza "kuracja" działa Znaczy wiecie, u mnie taki wioślarz jest z ta linką co się ciągnie, a nie z "wiosłami po boku". Może na tym łatwiej jest.. No-no-no Ten z linkami (concept2) to jest JEDYNY wioślarz. Reszta to ... (wpisać odpowiednie).

Cookiee "Jeśli chodzi o FBW właśnie przeczytałem troche o tym,ale widze ,że to jest tak jakby przyśpieszony trening,a wszędzie gdzie się poczyta o treningu na rzeźbe to znacznie więcej tych serii jest,czy to aby napewno działa? I czy wykonywanie w jednym dniu wzsystkich partii nie przyniesie mi efektu odwrotnego do spalania,czyli nabranie [...]

Mam pytanie odnośnie ciągłej suplementacji kreatyną, mam trochę wątpliwości i chciałbym żeby zostały rozwiane :) W linku który podał PePoNeNt w jednym z wątków ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=12701816&dopt=Abstract] ) rezultat badań jest następujący: "Results indicate that [...]

Mc, przeczytaj uważnie mój pierwszy post w tym temacie...! Cytrynian kreatyny jest znacznie łatwiej wchłaniany od monohydratu, większa ilość kreatyny ulega przemianie do aktywnej fosfokreatyny, a znacznie mniejsza do nieaktywnej kreatyniny. Nie ciągnie wody - to dodatkowa zaleta. Monohydrat działa w zasadzie, tylko podawany po treningu... [...]

Aha mis00 cos mi marudzil, ze zma dziala na poziomie komorkowym Moze i tak jest, nie jestem zwolennikiem takich pierdulek :DDDD hehe

Pewnie ze zle nie mysle o olimpie, w koncu mamy mnostwo nowych suplementow dzieki tej firmie, no i ceny takze poszly w dol :) Nawet dzis kupilem sobie citrynian :P No i w koncu wiele sie dowiedzialem dzieki tej rozmowie... Tak szczerze mowiac to juz w czesniej wiedzialem, ze monowodzian bardzo dobrze dziala po treningu. Mojemu koledze [...]

Bigger uwaza, ze kwasek cytrynowy nalezy do najlepszych masowcow :D Slusznie - podpisuje sie pod tym obiema rekami Jednak nie mozesz zapominac o przyprawie "kucharka", a glukoze zamienlbym na cukier waniliowy, ktory dziala srednio trzykrotnie lepiej od glukozy i podnosi poziom wanijlidow Sextreme z takich promocji to ja zawsze [...]

Ja jako ze chce wyprobowac wszystkie kreatyny po koleij to zaczne od cytrynianu + d-ribose. Zobaczymy jak dziala :) nie bralem juz z pol roku kreatyny. Potem przywale mono po 2 miechach i w wakacje piro. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a [...]

chodzilo mu pewnie o sugestie co tak do konca zadzialalo czy mono czy citro, wtedy nie wiesz dokladnie na ile co dziala jak bierzesz wszystko naraz... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

nie jestem Sławek, ale odradze Ci teraz kreatyny. W tym momencie najlepszym suplementem dla Ciebie byloby HMB, po powrocie do treningoow dziala bardzo dobrze. Diete pewnie masz jak cwiczysz jooz tyle czasu ? Mozesz dokoopic teraz odzywki, by uzoopelnic i wzbogacic diete, antykataboliki roowniez sie sprzydadzą, tutaj polecam tauryne, tania i [...]

Masacra - glutamina - jak najbardziej!!! ALC działa synergistycznie z HMB. 1 kaps. ALC na 1 kaps. HMB. Nie jest to bardzo drogi suplement.

W najblizszym i dalszym czasie albo i nigdy juz nie bede mial wyjazdow wiec treningi beda systematyczne bez przerw (ewentualnie 2tyg wyjazd w wakacje za granice odpoczac). Mozecie mi pomoc :) *Jakie suplementy proponujecie? Myslalem, napewno o Cm^3 poniewaz naprawde dobrze na mnie dziala(lo) i Mass XXL Treca? Zmieniony przez - Gawus w dniu [...]